麻酱豇豆的做法
步骤
step
1
准备好原材料
步骤
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2
豇豆切成10厘米左右的段
步骤
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3
芝麻酱里加入适量盐、少许香油搅拌
步骤
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4
分次加入少许凉白开，充分搅拌好芝麻酱
步骤
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5
锅里加入适量水，加入适量盐和少许香油烧开
步骤
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6
放入豇豆煮熟
步骤
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7
将煮熟的豇豆装盘
步骤
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8
油炸花生米稍微拍碎后放入，淋上芝麻酱即可
麻酱豇豆的成品图
麻酱豇豆的烹饪技巧
技巧
tips
1、打芝麻酱的时候凉白开一定要少许少许地加入；
2、豇豆要多煮一会，充分煮熟，可以将豇豆里的籽掰开检查，籽熟透了就可以了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.99
克
多吃
糖尿病人群
32
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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