麻酱小烧饼的做法
步骤
step
1
碗内倒入面粉200g 酵母3g 温水120g
步骤
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2
揉成面团 裹保鲜膜 发酵1-2小时
步骤
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3
芝麻酱里加入1小勺盐 适量五香粉
步骤
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4
面团发好揉面排气 分成2个大剂子 擀薄剂子
步骤
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5
刷上芝麻酱 卷起面皮
步骤
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6
再分成3个小剂子 捏紧两头对折 再对折收紧
步骤
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7
电饼铛或平底锅预热刷油 放入饼烙成两面金黄
步骤
step
8
完成
麻酱小烧饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
35.42
克
不吃
糖尿病人群
252.9
大卡
少吃
减肥人群
1.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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