麻椒香锅的做法
步骤
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1
准备白菜，生菜，木耳泡发。
步骤
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2
尖椒，豆泡，金针菇，大虾。
步骤
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3
麻辣香锅料
步骤
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4
热锅凉油放入麻辣香锅料
步骤
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5
加入尖椒，金针菇，豆泡，大虾翻炒。
步骤
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6
放入生菜，白菜，木耳。
步骤
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7
添加适量开水炖煮5分钟左右
步骤
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8
盛入碗中，开胃下饭。
麻椒香锅的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
106.6
大卡
少吃
减肥人群
6.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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