麻辣牛肉干拌米粉（快手版）的做法
步骤
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1
准备好所需的食材和份量，半成品包装
步骤
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2
砂锅里水热后放入米粉
步骤
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3
大火煮10分钟后变软就可以了
步骤
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4
米粉捞出来过一下凉水
步骤
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5
把麻辣牛肉包和秘制汤包放入水里煮2分钟
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6
把麻辣牛肉和秘制汤汁倒入米粉里
步骤
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7
加上适量的配菜就可以了
麻辣牛肉干拌米粉（快手版）的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.8
克
不吃
糖尿病人群
110.1
大卡
少吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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