麻辣牛肉条的做法
步骤
step
1
备好食材
步骤
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2
牛肉买回来煮熟捞出切条加姜葱蒜料酒盐腌制1小时以上
步骤
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3
然后调汁碗里加糖醋水辣椒花椒鸡精盐酱油
步骤
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4
拌匀备用
步骤
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5
锅中油热倒入腌制好的牛肉条
步骤
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6
中小火炸到牛肉变色
步骤
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7
把多余的油到出加入调好的汁水
步骤
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8
中小火烧入味
步骤
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9
汤汁基本收干放鸡精出锅
麻辣牛肉条的成品图
麻辣牛肉条的烹饪技巧
技巧
tips
麻辣牛肉条喜欢麻辣更多些就多放入，不喜欢不放味道也特别好吃。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.39
克
少吃
糖尿病人群
123.8
大卡
少吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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