麻辣排骨的做法
步骤
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1
食材：排骨（已剁开清洗）
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2
花椒
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3
姜片、干辣椒（已剪开）、葱段
步骤
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4
将已清洗的排骨下入清水锅中，搁入姜片煮开10分钟后，捞出。
步骤
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5
烧锅倒油烧热，下入干辣椒和适量的花椒炝锅。
步骤
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6
随后，下入煮好的排骨，加适量的料酒翻炒一下。
步骤
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7
接着，加适量的生抽翻炒翻炒。
步骤
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8
然后，加适量的盐、鸡精。
步骤
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9
调味炒匀，搁入葱段，即成。
麻辣排骨的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.57
克
少吃
糖尿病人群
243.2
大卡
少吃
减肥人群
18.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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