麻辣薯格的做法
步骤
step
1
土豆削皮，然后用擦格器，擦成格子状，泡在水里，去掉淀粉
步骤
step
2
捞起来，控干水！在用淀粉拌均匀
步骤
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3
开大火炸焦黄即可
步骤
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4
捞出来控干油就洒上麻辣鲜！
麻辣薯格的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
74.3
大卡
少吃
减肥人群
0.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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