麻辣香锅的做法
步骤
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1
碗内倒入鸡翅 葱丝 姜片 蒜蓉 生抽2勺 蚝油1勺
步骤
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2
抓匀腌制1小时
步骤
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3
喜欢的蔬菜焯水 鸡翅 大虾过油 锅内烧油倒入麻椒15g 干辣椒10g 麻辣香锅底料200g
步骤
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4
翻炒均匀
步骤
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5
倒入焯过水的蔬菜
步骤
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6
倒入油炸过的 鸡翅 大虾 翻炒均匀
步骤
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7
撒上香菜 花生碎 完成
麻辣香锅的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
98.9
大卡
多吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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