麻辣香锅的做法
步骤
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1
自己喜欢吃的蔬菜焯水断生
步骤
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2
丸子入锅炸熟
步骤
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3
锅内热油炒香花椒辣椒八角炸香后捞出
步骤
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4
锅内热油炒香豆瓣酱
步骤
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5
倒入葱姜蒜火锅底料炒香
步骤
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6
倒入洋葱炒香
步骤
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7
倒入处理好的食材翻炒均匀
步骤
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8
加盐调味出锅
麻辣香锅的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.67
克
少吃
糖尿病人群
36
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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