麻辣芝麻鸡丝的做法
步骤
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1
准备好鸡胸肉。
步骤
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2
准备好花椒、干红椒、香葱；干红椒剪成丝，香葱洗净、切细粒备用。
步骤
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3
鸡肉用水煮熟。
步骤
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4
煮好的鸡肉用手顺着纹理撕成细丝。
步骤
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5
撕好的鸡丝。
步骤
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6
净锅烧热油。
步骤
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7
倒入花椒和干红椒，煎出麻辣油。
步骤
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8
煎好的麻辣油倒入小碗中。
步骤
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9
麻辣油倒在鸡丝上。
步骤
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10
撒上熟白芝麻。
步骤
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11
淋上生抽。
步骤
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12
淋上芝麻油。
步骤
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13
撒上香葱粒。
麻辣芝麻鸡丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
156
大卡
少吃
减肥人群
6.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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