芒果冰棒的做法
步骤
step
1
食材准备好：芒果，酸奶，料理机，冰棒模具
步骤
step
2
芒果去皮留肉切块
步骤
step
3
芒果肉放入料理杯中
步骤
step
4
倒入酸奶
步骤
step
5
盖上盖子
步骤
step
6
套入机身，按开始搅拌几秒钟的时间
步骤
step
7
搅好后的芒果泥，倒入冰棒模具里
步骤
step
8
镇几下把多余的泡泡镇出来
步骤
step
9
冰棒棍放入
步骤
step
10
再放冰箱冰镇一晚上即可
芒果冰棒的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.16
克
少吃
糖尿病人群
53.5
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
浅夏.的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢