芒果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法
步骤
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1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：牛奶155克（配方奶）、山药150克、低筋粉65克、糖10克、玉米油8克、芒果1个、鸡蛋1个
操作时间：20分钟
难度分析：初级
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2
山药去皮，切成切块，放入蒸锅蒸15分钟。
*山药去皮的过程中一定要带手套，以防黏液粘在手上过敏。
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3
取125克牛奶，加入到低筋粉中，搅拌均匀。 牛奶可以替换成配方奶或者清水。
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4
面糊过筛。 过筛的过程可以去除小结块，让面粉更加的细腻蓬松。
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5
面糊倒入锅中并晃匀。
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6
将面糊煎至两面微黄的状态，取出备用。
*姐妹们要尽量做一个薄一点的饼，这样才好烙。我这里一共烙了5张饼，如果你们有剩余的饼皮，可以拿来当卷饼吃哦。
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7
山药块熟透后取出，捣成泥状。 如果不用山药，也可以替换成紫薯、南瓜，捣成泥。
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8
山药块熟透后取出，捣成泥状。 如果不用山药，也可以替换成紫薯、南瓜，捣成泥。
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9
过筛一下备用，如果你没有时间的话不过筛也是可以的。
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10
拿出一个芒果，去核、削皮。
*芒果可以替换成菠萝、草莓等各种水果，宝宝爱吃什么就放什么。
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11
拿出一个芒果，去核、削皮。
*芒果可以替换成菠萝、草莓等各种水果，宝宝爱吃什么就放什么。
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12
平铺好2张蛋皮，蛋皮上均匀的涂抹一层山药泥。
*两张蛋皮的接口处要连在一起，最后卷起的时候才不会漏。
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13
在山药泥的一端上方，再撒入适量芒果粒。
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14
将蛋皮从有芒果的一端卷起。
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15
将蛋皮从有芒果的一端卷起。
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16
表面再摆上芒果片，就搞定啦。
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17
这么做，里里外外都有水果做助攻，好吃程度直接翻一倍。如果想给宝宝做一道精致的下午茶，我想真是非它莫属了！
芒果毛巾卷 宝宝辅食食谱的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.39
克
不吃
糖尿病人群
96.8
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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