芒果木糠杯的做法
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芒果去皮去核切块加入白砂糖用奥克斯破壁机选择【点动】功能打成泥;
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把打好的芒果泥倒出备用;
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把饼干放到奥克斯研磨杯里内,选择【研磨】功能,研磨成粉,研磨1min左右就好;
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奶油加入细砂糖打发,不要打过头,不要太硬;
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把饼干碎倒入布丁杯中,奶油刮入杯中(有裱花袋的请用裱花带,不然就跟我一样杯壁乱七八糟),用力震几下,让奶油平平覆盖在饼干碎上,最后再放入满满的芒果泥;
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在加上一点红色草莓点缀就可以了,别急着吃喔~冷藏一下更好吃哒!
芒果木糠杯的成品图
芒果木糠杯的烹饪技巧
技巧
tips
如果沒有芒果,那你可以做一个木糠杯;
如果沒有餅乾,那你可以做一个芒果杯;
如果饼干和芒果都没有,那你就舔屏幕吧。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
9.52
克
少吃
糖尿病人群
298.4
大卡
少吃
减肥人群
26.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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