芒果奶昔的做法
步骤
step
1
芒果清洗干净，沿着核切开，划开。
步骤
step
2
将果肉切下，放入果汁杯中。
步骤
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3
倒入牛奶
步骤
step
4
榨汁。倒出装饰即可！
芒果奶昔的成品图
芒果奶昔的烹饪技巧
技巧
tips
1、操作时候当心手哈！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.39
克
少吃
糖尿病人群
88.9
大卡
多吃
减肥人群
5.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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