芒果牛轧糖的做法
步骤
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1
芒果干切成小丁，和巴旦木放一起备用
步骤
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2
黄油小火加热至融化，然后倒入棉花糖，全程开小火
步骤
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3
棉花糖完全融化以后倒入奶粉。喜欢口感软一点，奶粉炒混合就行，喜欢硬脆一点的就多炒一小会儿，反正是炒得越久口感越硬
步骤
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4
倒入芒果丁和巴旦木，迅速翻炒均匀
步骤
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5
倒入不粘纸上面，趁热用擀面杖辅助着定型
步骤
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6
放到冰箱里面稍微冷藏
步骤
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7
最后根据喜好切成小块就可以了
芒果牛轧糖的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.14
克
不吃
糖尿病人群
324.7
大卡
不吃
减肥人群
15
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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