芒果酸奶冰棍的做法
步骤
step
1
食材准备（芒果要选熟一点的更甜，酸奶自己家做的最好，也可以偷懒去超市买现成的，味道也不错。）
步骤
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2
先把冰棍盒洗干净，晾干水份。
步骤
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3
把芒果洗净，去皮去核切粒。
步骤
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4
把芒果放入放入料理杯中，倒入酸奶，再倒入适量蜂蜜，搅拌成细腻的芒果糊。加一点蜂蜜味道更好，也可以换成白糖。
步骤
step
5
把芒果糊倒入冰棍模具里，九分满即可。放入冰箱冷冻4小时，取出脱模后即可享用。
芒果酸奶冰棍的成品图
芒果酸奶冰棍的烹饪技巧
技巧
tips
这款冰棍用料非常健康，外面可买不到，喜欢的小伙伴们赶紧动手试试吧！
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.97
克
多吃
糖尿病人群
46.5
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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