芒果酸奶冰激凌的做法
步骤step
1
所有材料放入容器，放冰箱冷藏1小时
步骤step
2
用搅拌机打至发泡(约2分钟)
步骤step
3
冰激凌机桶提前一天放入冰箱冷冻
步骤step
4
桶内冷媒完全冻实，没有液体流动的声音，从冰箱取出
步骤step
5
装好冰激凌机上盖，打开电源，启动机器
步骤step
6
把打至发泡的冰激凌材料慢慢倒入冰激凌机内，开机工作30-35分钟，细滑的冰激凌就做好了，即可食用，剩下的分杯装好放入冰箱冷冻保存
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.32
克
少吃
糖尿病人群
51.8
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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