芒果酸奶奶昔的做法
步骤
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1
准备好芒果、自制酸奶、便携式榨汁机。
步骤
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2
芒果去皮洗净切小块备用。
步骤
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3
将切好的芒果块倒入长帝便携式榨汁机杯中。
步骤
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4
倒入酸奶。
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5
盖上盖子。
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6
双击按钮。
步骤
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7
把榨汁机倒过来，榨汁机开始工作，30秒左右自动停止。
步骤
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8
扭开盖子倒入杯中即可饮用（也可直接用榨汁机杯直接饮用）。
步骤
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9
每天一杯，补充维生素，促进肠胃蠕动，加速代谢。
步骤
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10
非常细腻顺滑，好好喝。
步骤
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11
健康低脂，放心喝喝喝！
芒果酸奶奶昔的成品图
芒果酸奶奶昔的烹饪技巧
技巧
tips
如果家里没有自制的酸奶可以外买比较浓稠的那种代替；喜甜的宝宝可以按个人口味适量的加入糖或蜂蜜。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.3
克
少吃
糖尿病人群
62
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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