芒果酸奶雪糕的做法
步骤
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1
一个芒果切开，用一半。
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2
取150g芒果肉。
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3
150g芒果肉里加50g酸奶放到搅拌机里搅打成芒果泥。
步骤
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4
盘子里加入150g淡奶油，加入15g白糖。
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5
用ACA北美电器电动打蛋器打出明显纹路就可以了！夏天淡奶油打发需要先把淡奶油放到冰箱冷藏12小时左右。
步骤
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6
把芒果泥倒入到淡奶油中搅拌均匀。
步骤
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7
把搅拌好的芒果奶油倒入冰棍模具中。放入冰箱冷冻6小时以上。
步骤
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8
时间到了脱模就可以了！自制的芒果酸奶雪糕非常好吃，也非常健康，大家快试试吧。
芒果酸奶雪糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.7
克
少吃
糖尿病人群
240.9
大卡
少吃
减肥人群
21.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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