芒果味南瓜的做法
步骤step
1
南瓜去皮去瓤切成长条。
步骤step
2
入沸水锅中焯熟。
步骤step
3
芒果果珍加入纯净水调开。
步骤step
4
放入南瓜、蜂蜜调匀。
步骤step
5
入冰箱保鲜室密封一个小时左右即可食用。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
19.6
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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