芒果香蕉奶昔的做法
步骤
step
1
将所有主食材准备齐全。芒果挑选熟透的，黄澄澄的那种，味道要更加浓郁。香蕉也要熟透的那种，有芝麻点的口感更香甜。
步骤
step
2
芒果去皮后切成小块，香蕉去皮切片，草莓洗干净后去蒂。
步骤
step
3
将所有食材放入汉美驰破壁料理机中，加入牛奶。也可以用酸奶来代替，味道会更加浓郁，自制的酸奶不加糖，更健康。
步骤
step
4
接通电源，汉美驰破壁机启动果蔬功能，一瞬间就能将水果打得非常细腻。没有破壁机用普通的料理机也是一样的。
步骤
step
5
打开盖子看看，特别细腻，没有一点渣渣，入口直接吞下就好，比婴儿的米糊还要更细一点。
芒果香蕉奶昔的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.04
克
少吃
糖尿病人群
40.9
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
芒果香蕉奶昔相似菜谱
salila的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢