芒果椰奶冻的做法
步骤
step
1
将一袋20g的吉利丁粉泡水 水量没过粉 如果水太少的话它会自动凝固在一起 拿筷子搅拌一下 会均匀一些
步骤
step
2
将纯牛奶倒入锅中 加入椰汁或者椰子粉 以及按个人口味加入白糖 不断搅拌 接着加入泡好的吉利丁粉 搅拌到比较浓稠 关火
步骤
step
3
将一颗芒果去皮切丁 平铺在保鲜盒盒底 然后将晾凉的椰奶汁倒入 放入冰箱保鲜层 大概一小时后变得Q弹就可以拿出来切成块 开始食用
芒果椰奶冻的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.49
克
少吃
糖尿病人群
47.7
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
芒果椰奶冻相似菜谱
我也不知道你是谁的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢