芒果芝士小蛋糕的做法
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1
准备用料
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2
先将海绵蛋糕切割成小圆片，铺在硅胶模底，备用
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3
芒果肉捣成泥，备用
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4
将奶油奶酪倒入大碗，坐在热水中用打蛋器搅打
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5
打至顺滑无颗粒
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6
加入一个蛋，搅打均匀，继续加入半颗蛋搅打
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7
搅打均匀
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8
加入酸奶和白兰地
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9
搅打均匀
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10
加入芒果泥
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11
搅打均匀
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12
倒入铺好海绵蛋糕底的硅胶模中，排入烤盘
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13
烤盘中加入热水，放进预热170度的烤箱，中层，烤约1小时
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14
表面呈浅金黄，出炉
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15
晾凉后放入冰箱冷藏4小时以上
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16
取出
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17
脱模
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
多吃
糖尿病人群
120.1
大卡
少吃
减肥人群
7.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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