蔓越莓豆浆蛋糕的做法
步骤step
1
准备并称量好材料；
步骤step
2
蛋白里加入盐，分3次加入白砂糖，打至硬性发泡；
步骤step
3
蛋黄加入油，玉米豆浆，打蛋器打10秒；
步骤step
4
筛入低粉，打蛋器打30秒；
步骤step
5
蛋黄糊与1/3的蛋白混合均匀，倒回2/3的蛋白霜里，翻拌均匀即成蛋糕面糊；
步骤step
6
倒入蛋糕模具里；
步骤step
7
在表面上撒上蔓越莓干；
步骤step
8
放入150度预热好的烤箱里，倒数二层，烤50分钟，加固1分钟，即可出炉；
步骤step
9
出炉倒扣放凉后脱模；
步骤step
10
再切件享用。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
53.83
克
不吃
糖尿病人群
507.8
大卡
不吃
减肥人群
22.2
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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