蔓越莓酒酿糖水的做法
步骤
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1
备材料， 鲜红枣去核切小块
步骤
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2
鸡蛋用水煮熟，去壳备用
步骤
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3
另用一人份量的清水先煮酒酿与鲜红枣
步骤
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4
8分钟后，加进鸡蛋与冰糖
步骤
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5
待冰糖煮至溶化后，关火
步骤
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6
盛好糖水，撒下蔓越莓在糖水里，即可食用
蔓越莓酒酿糖水的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.53
克
不吃
糖尿病人群
176.1
大卡
少吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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