蔓越莓炼乳棒的做法
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1、准备好所有材料
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2、将蔓越莓切成碎
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3、软化的黄油、奶粉、炼乳一起放入碗里,用刮刀搅拌均匀。
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4.面粉筛入碗里。用刮刀拌匀或直接用手揉成面团(因面粉吸水性不同及温度不同,面团可能表现出不同的软硬度。请根据实际情况调整炼乳的用量,若面团太干,可适当加一些炼乳)。
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5、案板上撒薄薄一层面粉防粘,将面团放在案板上擀开成厚度为0.3CM的面片。
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6、擀好的面团切去不规则的边角,成为长方形。用刀切成细条。
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7、把细条摆放在烤盘上,放入预热好180℃的烤箱,烤10分钟左右,至金黄色即可。
蔓越莓炼乳棒的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
28.56
克
不吃
糖尿病人群
554.4
大卡
不吃
减肥人群
39.8
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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