蔓越莓藜麦司康的做法
步骤
step
1
黄油软化后用打蛋器打发一下
步骤
step
2
加入鸡蛋黄，搅打均匀
步骤
step
3
倒入牛奶
步骤
step
4
筛入低筋面粉
步骤
step
5
藜麦煮熟后充分过滤掉水分，倒入面粉中
步骤
step
6
加入蔓越莓干，切拌成为面团
步骤
step
7
将面团放在油纸上整理成圆饼状
步骤
step
8
切成8份
步骤
step
9
将面胚转移到烤盘中，表面刷一层全蛋液
步骤
step
10
烤箱中层上下火170度，烘烤15分钟左右即可。
西藏白藜麦，探寻最原始的美味
蔓越莓藜麦司康的成品图
蔓越莓藜麦司康的烹饪技巧
技巧
tips
烘烤的时间和温度要根据自己烤箱的脾气进行调整
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.69
克
不吃
糖尿病人群
324.8
大卡
不吃
减肥人群
14.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
米汀Waiting的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢