蔓越莓奶酪石榴方塔的做法
步骤
step
1
准备好需要的食材。蔓越莓要切碎，整粒的很难粘在涂抹有淡奶油的土司侧壁上。
步骤
step
2
去掉四边的土司皮，一片切成4小块。
步骤
step
3
两个鸡蛋打散，过筛，每块土司都均匀沾满蛋液。
步骤
step
4
比较健康的做法，不用油炸，可选择烤箱，或者这种空气炸锅，因为不放一滴油，所以在炸篮里要铺上锡纸，烤好的时候，要有耐心取下来，因为会有点粘。当然，为了省事，你可以在锡纸上刷一层油，这样取下来就比较方便。
步骤
step
5
我设定的是160度，烤15分钟，其中预热3分钟，真正烤的时间是12分钟，刚刚好，金黄色，有点像金灿灿的炸豆腐哦。
步骤
step
6
把炸好的土司块放凉，要凉透，不然包裹淡奶油就融化了。这时候开始打发淡奶油，奶油和糖是10:1的比例。
步骤
step
7
把干酪片一分为四，这种带有咸味的干酪片，奶香浓郁，很好吃。
步骤
step
8
放一片干酪，涂抹一层淡奶油，不用太厚，再放上一块土司块，再放干酪片，再抹淡奶油，3块土司块的大小，食用正好。
步骤
step
9
接着在四周均匀都涂抹上淡奶油，把蔓越莓碎粘在四周，顶部放上剥好的石榴。
步骤
step
10
口感真的很棒哦
蔓越莓奶酪石榴方塔的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.5
克
不吃
糖尿病人群
304.7
大卡
不吃
减肥人群
25.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
花儿的美食厨房的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢