蔓越莓曲奇的做法
步骤
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1
备齐所用材料，低粉和玉米淀粉混合过筛，蔓越莓切碎，黄油室温软化，鸡蛋回温。
步骤
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2
软化后的黄油分两次加入糖粉搅拌均匀
步骤
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3
鸡蛋液份2-3次加入黄油中，每一次搅拌至完全融合的状态后再次加入鸡蛋液
步骤
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4
这是搅全部蛋液加入黄油中拌好的状态
步骤
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5
加入蔓越莓干
步骤
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6
搅拌均匀
步骤
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7
筛入粉类混合物
步骤
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8
用刮刀搅拌或者戴一次性手套手抓至无干粉的状态即可
步骤
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9
装入模具，放冰箱冷冻1小时待面糊冷冻成型后取出切片
步骤
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10
烤箱中层，160度。20分钟左右。最后几分钟要盯紧烤箱，蔓越莓曲奇比较容易上色，不留神的话小心烤糊哦~
蔓越莓曲奇的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.18
克
不吃
糖尿病人群
517
大卡
不吃
减肥人群
33.3
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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