蔓越莓曲奇饼干的做法
步骤
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1
黄油从冰箱里拿出来以后提前软化，加入细砂糖，用打蛋器稍微打发。
步骤
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2
分两次加入鸡蛋液，搅拌成细腻的糊状。
步骤
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3
筛入低筋面粉。
步骤
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4
再加入蔓越莓干，用橡皮刮刀翻拌均匀，和成一个面团。
步骤
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5
将面团整理成长条状，放入冰箱冷冻四十分钟。取出，切成八毫米的片状。
步骤
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6
烤箱中层180度热风，二十分钟左右
步骤
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7
酥酥脆脆，甜中带酸。
蔓越莓曲奇饼干的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.74
克
不吃
糖尿病人群
450.7
大卡
不吃
减肥人群
24.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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