蔓越莓双果酱的做法
步骤step
1
苹果和梨去皮切小块
步骤step
2
锅内放水，加入梨丁和苹果丁，然后加一点点食盐
步骤step
3
水开后熬一会，然后加适量麦芽糖醇
步骤step
4
加入蔓越莓干，小火将锅内的水分熬干，苹果和梨熬成果酱的状态
步骤step
5
喜欢吃带颗粒的，就可以直接抹面包吃啦
步骤step
6
想要更细腻的果酱，将锅内的果酱晾凉以后，放到料理机中打一下即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.15
克
不吃
糖尿病人群
57.3
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
雨鸾的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢