蔓越莓酸奶冰棒的做法
步骤
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1
准备材料
步骤
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2
将一半的蔓越莓放在模具底部
步骤
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3
倒入酸奶，在酸奶表面放入另一半蔓越莓，轻震几下将气泡震出。
步骤
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4
盖上盖子，放冰箱冷冻3小时以上
步骤
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5
脱模时，用冷水冲一冲模具外侧能轻松脱模
蔓越莓酸奶冰棒的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.51
克
少吃
糖尿病人群
72
大卡
多吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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