毛豆炒虾仁的做法
步骤
step
1
将所有材料准备好
步骤
step
2
将毛豆倒入锅中放入水煮沸腾后两分钟捞出
步骤
step
3
锅中入油放入姜炒香
步骤
step
4
放入虾仁翻炒至变色
步骤
step
5
放入煮好的毛豆翻炒均匀
步骤
step
6
放入生抽盐调味
步骤
step
7
倒入彩椒翻炒
步骤
step
8
加入少许水
步骤
step
9
装盘即可
毛豆炒虾仁的成品图
毛豆炒虾仁的烹饪技巧
技巧
tips
1、挤虾仁有个好方法，快捷方便，摘掉头，大拇指和中指从虾尾侧边挤出就可以了
2、虾很鲜可以不用放鸡精调味
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.97
克
不吃
糖尿病人群
195.6
大卡
少吃
减肥人群
7.4
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
冰若幽蓝的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢