猫猫菜谱：鸡肉汉堡的做法
步骤
step
1
将鸡胸肉剁碎（或用搅拌机绞碎），团成饼状；
步骤
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2
将肉饼用橄榄油小火两面煎熟，装盘；
步骤
step
3
制作酱汁：把水烧开，放入红色彩椒和洋菇煮熟；然后加入少量淀粉，不停搅拌直到剩下少量水，形成酱汁；将酱汁撒在汉堡肉饼上即可。
猫猫菜谱：鸡肉汉堡的成品图
猫猫菜谱：鸡肉汉堡的烹饪技巧
技巧
tips
放凉后可以全部剁碎后再喂给猫猫们
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
131.9
大卡
少吃
减肥人群
4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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