猫猫菜谱：三文鱼番茄汤的做法
步骤
step
1
三文鱼、胡萝卜和油菜切丁，番茄剥皮后切丁。
步骤
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2
番茄用清水煮熟
步骤
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3
然后加入胡萝卜和油菜继续煮
步骤
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4
最后加入三文鱼煮熟即可
猫猫菜谱：三文鱼番茄汤的成品图
猫猫菜谱：三文鱼番茄汤的烹饪技巧
技巧
tips
这里用的是三文鱼边角料，不是很贵，不到10块1斤的样子，某宝或附近生鲜店应该有
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.19
克
多吃
糖尿病人群
22.6
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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