麻薯恐龙蛋的做法
步骤
step
1
除白鲨麻薯面包专用粉以外材料，鸡蛋一个约60g、牛奶60g、盐2g
步骤
step
2
将材料隔热水混合均匀
步骤
step
3
黄油提前软化好，手指可以轻松按压状态
步骤
step
4
称量165g白鲨麻薯面包专用粉至液体中
步骤
step
5
混合成团后开始揉搓
步骤
step
6
加入软化黄油继续揉搓
步骤
step
7
加入适量芝麻揉搓
步骤
step
8
分成30g左右的小剂子
步骤
step
9
揉圆后放入烤盘并刷一些清水
步骤
step
10
烤箱180度烘烤25分钟即可
麻薯恐龙蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.26
克
不吃
糖尿病人群
306.7
大卡
不吃
减肥人群
16.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢