梅菜小肉饼的做法
步骤
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1
面粉中依次加入水、油、盐，搅拌均匀，和面糊
步骤
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2
料理包沸水中加热15分钟，开袋倒出备用
步骤
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3
肉片挑出，剁碎
步骤
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4
锅热放油，梅菜小肉炒香
步骤
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5
倒入面糊摊平，煎至两面金黄出锅
步骤
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6
放在吸油纸上，即可享用
梅菜小肉饼的成品图
梅菜小肉饼的烹饪技巧
技巧
tips
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这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
37.66
克
不吃
糖尿病人群
364.3
大卡
不吃
减肥人群
11.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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