梅干菜肉馅饼的做法
步骤
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1
梅干菜提前泡软
步骤
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2
泡软后切碎，锅里放油，炒香姜末后放入梅干菜煸炒一会儿，晾凉备用
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3
今天用的偏瘦点的五花肉
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4
肉剁馅，然后加盐，黄酒，五香粉调味
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5
拌均匀后加香油拌一下
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6
放入超好的梅干菜拌均匀
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7
150g面粉用90克热水烫一下，然后揉成面团饧一会儿。烫面做的馅饼更好吃。
步骤
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8
面团分成4份，每份都擀成大薄饼
步骤
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9
包入肉馅，包严实
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10
米凡欧斯三明治锅预热
步骤
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11
放入锅里煎烤8分钟左右，两面煎到焦黄就可以出锅了。
步骤
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12
皮薄脆，馅软香，非常好吃的馅饼。“米凡欧斯家用烘焙机 让你爱上厨房”
梅干菜肉馅饼的成品图
梅干菜肉馅饼的烹饪技巧
技巧
tips
煎烤的时间可以根据薄的薄厚适当调整。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.55
克
不吃
糖尿病人群
327.9
大卡
不吃
减肥人群
16.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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