玫瑰花黄桃酸奶慕斯的做法
步骤
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1
把吉利丁片用冷开水泡软。
步骤
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2
牛奶和糖小火加热到开，关火。
步骤
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3
把吉利丁片沥水，加入热牛奶中不断搅拌，直至完全溶解。
步骤
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4
取280克黄桃罐头，打碎成泥。
步骤
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5
将200克淡奶油打发至有纹路能缓慢流动的状态。
步骤
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6
倒入吉利丁液，搅拌均匀。
步骤
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7
取150克搅拌好的淡奶油混合液体，加入酸奶搅拌均匀。
步骤
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8
剩余淡奶油混合液体加入黄桃泥搅拌至均匀。
步骤
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9
把混合好的液体倒入模具内
步骤
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10
再从中间倒入酸奶液体
步骤
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11
用筷子划几圈
步骤
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12
送入冰箱冷藏4小时以上。到时拿出脱模即可食用。
玫瑰花黄桃酸奶慕斯的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.71
克
不吃
糖尿病人群
284.5
大卡
少吃
减肥人群
24.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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