玫瑰汤圆馅的做法
步骤
step
1
用料：糖玫瑰60g，熟花生40g，花生油30g，白砂糖175g，熟面粉30g，
步骤
step
2
将花生和50克白砂糖倒入料理机，搅打成细末。倒入碗中，加糖玫瑰，拌匀。加入剩下的白砂糖
步骤
step
3
加入油，熟面粉拌匀即成。熟面粉的量根据实际干湿程度调整。
玫瑰汤圆馅的成品图
玫瑰汤圆馅的烹饪技巧
技巧
tips
花生也可以切成碎末，吃起来有颗粒感。
熟面粉主要是调节馅料的干湿度，用量可酌情调整。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
54.81
克
不吃
糖尿病人群
443.1
大卡
不吃
减肥人群
13.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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