莓果酱牛奶的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
料理杯里放入牛奶
步骤
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3
加入果酱
步骤
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4
打均匀
步骤
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5
装杯后用果酱拉个小花
莓果酱牛奶的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.39
克
少吃
糖尿病人群
68.7
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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