莓果肉桂水的做法
步骤
step
1
准备：蓝莓12颗，草莓2颗切块，肉桂1根。
步骤
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2
肉桂用开水烫一下。
步骤
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3
杯中放入蓝莓，草莓，肉桂。
步骤
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4
最后倒入苏打水即可。
莓果肉桂水的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.06
克
多吃
糖尿病人群
122
大卡
少吃
减肥人群
9.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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