梅花饺子的做法
步骤
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1
清水和面揉合成团，密封松弛20分钟，期间揉二次面团
步骤
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2
面团搓成条状，按照个人喜好揪成面剂子
步骤
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3
取一个面剂子，混合红曲酒糟，揉成红色面
步骤
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4
在每一个饺子剂子上按压红色面
步骤
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5
擀成饺子的面皮
步骤
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6
有红点的放在外边，白色一面包馅料
步骤
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7
包好的饺子漂亮把
步骤
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8
开水下锅煮饺子，盖锅盖，开锅煮五分钟即可。
步骤
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9
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步骤
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10
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梅花饺子的成品图
梅花饺子的烹饪技巧
技巧
tips
1，面不要和的太软，饺子的馅料是肉馅和青菜。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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