没良心鸡翅的做法
步骤
step
1
鸡翅两面划口。
步骤
step
2
碗中加入蛋清，面粉，孜然粉，盐，辣椒粉，搅拌成辣椒糊。
步骤
step
3
鸡翅裹辣椒糊，再裹一层辣椒，入烤箱200度，20分钟。
没良心鸡翅的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
139.4
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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