美少女最爱甜品排行榜No.1：鲜奶燕窝的做法
步骤
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1
燕窝30g倒入碗中，加水100g，隔水炖30分钟。
步骤
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2
剩10分钟时放入木瓜。
步骤
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3
加牛奶至500ml
步骤
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4
再将鲜奶燕窝倒入康宁X杯 X Flip系列内，装备完毕，出发！
美少女最爱甜品排行榜No.1：鲜奶燕窝的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.45
克
多吃
糖尿病人群
58.4
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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