美味鲍鱼汁烧鸡翅的做法
步骤
step
1
鸡中翅洗净，沥干水，在鸡翅两面划两刀。（腌制鸡翅时容易入味、煎制时省时）
步骤
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2
处理好的鸡翅盛入碗中，加上盐、鸡粉搅拌均匀，腌制30分钟以上
步骤
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3
热锅，倒适量油。放下腌制好的鸡翅保持中火煎
步骤
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4
煎制鸡翅焦黄色，翻开另一面同样方法煎制
步骤
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5
两面煎好后、加入凤球唛鲍鱼汁
步骤
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6
加上小半碗清水，用锅铲拌匀，遮上锅盖焖煮5分钟左右即可
步骤
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7
夹起鸡翅摆盆，锅中剩余的浓汁浇在鸡翅上面
美味鲍鱼汁烧鸡翅的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
113.9
大卡
少吃
减肥人群
6.8
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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