美味火锅鱼的做法

美味火锅鱼

by 绿色の私厨 · 20 收藏 · 4679 浏览
工艺
口味 麻辣味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
鱼肉1500克 秘制底料300克 烫菜适量 3人份
辅料 others
适量 适量 香菜适量 适量 小葱适量 适量 白胡椒粉适量 芝麻油适量 鸡精适量 花生仁(炒)适量 老干妈适量 干辣椒适量 干花椒适量
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绿色の私厨
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火锅鱼独有的特色原料,秘制配方及严格的炒制工艺等保证了其核心产品火锅的优势竞争力,以“辣而不燥,鲜而不腥,入口窜香,回味悠长”的特色口味享誉大江南北,营养丰富,口感绝佳,健脑益智,安全绿色保健。金韵火锅鱼取材于子鲜鱼,采集民间食疗配方,醇香厚道,辣感柔和,食无药味的全植物油鱼火锅,真正做到了食不上火,。并且融入十多种名贵滋补中药材,鲜鱼久煮不老,味道厚重,汤色红亮,香味浓郁,久吃不上火,男女老少四季皆宜,具有强身健体之功效,绿色环保。

美味火锅鱼的做法

步骤 step

1

美味火锅鱼的步骤

原料准备,所有食材洗净待用。

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2

美味火锅鱼的步骤

鱼切片洗净,沥干水分,倒入料酒豁匀,最后倒出盆中的料酒不用。草鱼、白鲢,花鲢都可以,本菜谱中使用的是白鲢,净重3斤,杀后2斤4两。

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美味火锅鱼的步骤

放入盐6勺豁匀,用手不停的拌鱼,直到鱼片发粘时才能停止。因鱼头块大,最好单独拿出来腌制。注意:盐要放多点,熟后再放盐是无法入味的,所以宁多勿少。

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美味火锅鱼的步骤

放入适量白胡椒粉,去腥提味

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5

美味火锅鱼的步骤

倒入适量芝麻香油,提香。

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美味火锅鱼的步骤

放入适量淀粉,提升鱼的嫩度。如果淀粉是颗粒状的,需用水稀释后放入,建议最好打成粉状的。注意:淀粉不要放多了,不然煮的时候要昏汤,本菜谱只放了4勺。

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美味火锅鱼的步骤

葱切段,蒜拍破,姜切片

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美味火锅鱼的步骤

干辣椒,干花椒用清水洗去表面灰尘,然后干辣椒剪成段容易出味。不喜欢吃辣和嘛的可以不放。红花椒更香,青花椒更麻,根据情况选用,本菜谱使用的青花椒。

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美味火锅鱼的步骤

锅内放入植物油加热。菜籽油、玉米油、花生油、色拉油都可以。油一定要多,少了味道就差很多,建议放150克至200克。

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美味火锅鱼的步骤

油温四、五成热时(有烟冒出),倒入葱姜蒜爆香

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美味火锅鱼的步骤

紧接着倒入辣椒段和花椒,并把火关小一点,炒制半分钟。

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美味火锅鱼的步骤

放入秘制底料,并加入1至1.5升热水。注意:一定要加热水

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美味火锅鱼的步骤

开大火烧沸汤料,放入鱼头、盐4勺、鸡精2勺、关小火熬制10分钟,使底料、鱼头的味道充分释放出来。

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美味火锅鱼的步骤

把煮熟鱼头拿出来,准备打油碟。

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美味火锅鱼的步骤

取一小碗,放入蒜蓉、花生碎、味精、芝麻油、老干妈、葱花、香菜。注意:花生打碎前最好炒一下更香。

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美味火锅鱼的步骤

从锅中舀出油汤放入油碟中,喜欢辣就多舀些油。

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美味火锅鱼的步骤

油碟打完后,就开始煮鱼片。开小火,一片一片放入,直至全部放入后由大火转中火。观察锅中鱼片,直至全部变白,大约3至4分钟。

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美味火锅鱼的步骤

起锅准备开吃

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美味火锅鱼的步骤

摆好造型

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美味火锅鱼的步骤

蘸一下油碟,味道美!

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美味火锅鱼的步骤

鱼吃完后,准备烫菜,我放的是蘑菇、贡菜、豆皮,后熟的要先放哦。建议不要把烫菜和鱼一起煮。

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美味火锅鱼的步骤

满满一锅,继续开整。

美味火锅鱼的成品图

美味火锅鱼成品图
美味火锅鱼成品图
美味火锅鱼成品图

美味火锅鱼的烹饪技巧

技巧 tips

1、油要舍得多放,味道都是融于油的。
2、鱼肉与底料配比要合适,味道才能浓厚。
3、盐要放足,淡味的话就只有在油碟中加盐了。
4、了解更多,请加微信:cqfenggang

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.77

多吃
糖尿病人群
71.1
大卡

多吃
减肥人群
3.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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