三鲜大包子的做法
步骤step
1
韭菜切碎，切的尽可能的碎。
步骤step
2
粉皮木耳泡发，切碎。
步骤step
3
倒入油，油尽可能多一些，放入虾皮，炒香
步骤step
4
然后倒入鸡蛋，用筷子搅散。
步骤step
5
等到鸡蛋变凉时，入木耳粉皮，韭菜，倒入香油，老抽，胡椒面，
步骤step
6
充分搅拌均匀，然后放入盐，香油放得多些，这样好吃。
步骤step
7
酵母发开的面，大约用了40分钟
步骤step
8
篦子上撒上少许白面，包子放在上面
步骤step
9
开锅蒸十五分钟，一锅美味的大包子可以吃了
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.18
克
不吃
糖尿病人群
197.1
大卡
少吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
三鲜大包子相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢