美味土豆炒肉的做法
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1
土豆切成不成形的大块
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2
肉和茄子也切成块，茄子最好是比土豆的块大一些
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3
油热后放入葱花 翻炒一下 放入肉 酱油
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4
放入土豆 翻炒 三分钟左右
步骤step
5
把茄子也放入锅中 翻炒，翻炒三分钟后 倒入一碗水，大火炖15分钟
步骤step
6
熟了 盛到 盘中
步骤step
7
这道菜很下饭的哦
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.86
克
少吃
糖尿病人群
44
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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