美味咸菜的做法
步骤
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1
咸菜洗净，切成丝，用水泡30分钟，控干水份
步骤
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2
黄豆泡好、葱、姜、蒜都切成片
步骤
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3
锅里放油，放入姜、八角、红辣椒翻炒
步骤
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4
放入黄豆炒熟
步骤
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5
放入葱、蒜、生抽翻炒
步骤
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6
放入咸菜炒熟
美味咸菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.84
克
少吃
糖尿病人群
89.6
大卡
多吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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